Ăn Lẩu Bò Có Béo Không? - Bí Quyết Giảm Cân Khi Ăn Lẩu

Ăn Lẩu Bò Có Béo Không? - Bí Quyết Giảm Cân Khi Ăn Lẩu

Ăn Lẩu Bò Có Béo Không? - Bí Quyết Giảm Cân Khi Ăn Lẩu

Ăn Lẩu Bò Có Béo Không? - Bí Quyết Giảm Cân Khi Ăn Lẩu

Ăn Lẩu Bò Có Béo Không? - Bí Quyết Giảm Cân Khi Ăn Lẩu
Ăn Lẩu Bò Có Béo Không? - Bí Quyết Giảm Cân Khi Ăn Lẩu
  • Slider Ngon nhất sài gòn
  • Slider Đậm đà hương vị quê hương
  • Slider Đậm đà hương vị quê hương
  • Slider Đậm đà hương vị quê hương
  • Slider
  • Slider Đậm đà hương vị quê hương

Ăn Lẩu Bò Có Béo Không? - Bí Quyết Giảm Cân Khi Ăn Lẩu

25-07-2018 09:21:54 AM // 74 lượt xem

Ăn Lẩu Bò Có Béo Không?

 

Lẩu bò là một lựa chọn thông minh và nhanh gọn vào mùa đông cho nhóm bạn hoặc bữa ăn gia đình. Vì lẩu là một món ăn nóng tại chỗ, với nhiều rau, hải sản, ít thịt và với số lượng người nhiều. Do vậy mà việc có thể tăng cân từ món ăn này là không khả quan lắm. Nước dùng thanh đạm, nhiều rau, ít dầu mỡ là điều giúp bạn giảm cân mà có lẽ chưa bao giờ bạn nghĩ tới.

 

 

Hình ảnh: Ăn lẩu bò có béo không?

 

Nên chọn các loại lẩu bò thanh đạm

 

Lẩu bò thường là nấm, đậu, nước dùng từ xương, bên cạnh đó lẩu chao sẽ cực kì tốt cho quá trình tiêu hóa và công cuộc giảm cân của bạn. Thay vì chỉ ăn lẩu bò với mỗi thịt bò thôi, như vậy bạn sẽ hấp thu quá nhiều calo, thay vào đó bạn hoàn toàn có thể ăn kèm rau xanh để kiểm soát cân nặng. Hơn nữa, bổ sung nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn mỗi ngày là điều mà những ai thừa cân cần ghi nhớ.

 

Bật Mí Bí Quyết An Lẩu Không Lo Béo 

 

Nếu không dùng lẩu chay, bạn dùng lẩu thường với nhiều thịt thì cũng nên chọn loại nước dùng từ rau của quả thay vì loại nước dừng từ xương hầm nhé. Vì chúng mang lại vị ngọt nhưng rất tự nhiên, thậm chí không cần dùng quá nhiều bột nêm. Vì nước dùng là tinh chất chứa nhiều chát dinh dưỡng nhất của nồi lẩu, do vậy bạn có thể tăng cân nếu dung nạp món ăn nhiều thịt, ít rau vs nước lẩu nhiều calo, chất béo không tốt cho cơ thể.

 

 

Hình ảnh: Ăn lẩu bò có béo không?

 

Nếu tụ tập bạn bè tại nhà vào dịp lễ, bạn có thể cho thêm vài lát gừng, hành khô, tôm tươi là có thể thưởng thức ngay món lẩu rất tốt cho sức khỏe này rồi.

 

Nên lựa chọn uống nước lọc khi ăn lẩu

 

Ăn lẩu, uống rượu, bia có thể xem là văn hóa khi dùng món này. Sự thật là bia chính là thủ phạm tăng cân mất kiểm soát đáng sợ hơn đồ béo hay thức ăn nhanh. Bạn nên chọn nước lọc để dùng bữa. Không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tạo được cảm giác nhanh no. Từ đó, bạn sẽ ăn ít ơn, không quá no để ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của mình.

 

Mặt khác, bạn có biết khi ăn lẩu (nóng), bạn uống kèm với bia (lạnh) điều này khiến răng của bạn nhanh bị hỏng không? Và việc kết hợp này cũng thực sự không tốt cho tiêu hóa.

 

Ăn thêm đậu phụ và rau xanh

 

 

Hình ảnh: Ăn lẩu bò có béo không?

 

Đậu phụ không cung cấp quá nhiều năng lượng nhưng giúp bạn cảm thấy no nhưng không hề gây tức bụng hay tạo sức ép cho dạ dày. Trong đậu phụ có nhiều thành phần có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, giải độc tố. Một sự thật nho nhỏ là khi ăn lẩu bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều rau xanh hơn gấp đôi lượng rau có trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chính vì thế, mỗi lần ăn lẩu bò có thể giúp bạn bổ sung thêm nhiều chất xơ hơn vừa tốt cho da lại vừa đẹp dáng.

 

Bài viết liên quan: Quán lẩu bò ngon giá rẻ TLT

 

THÔNG TIN CÔNG TY:

Địa chỉ: 84/1 HỒ THỊ KỶ, QUẬN 10, TP. HCM

Hotline : 0903 765 006

Điện thoại:  0903 765 006

- Email: nguyenhungtoan4@gmail.com

Website: www.laubohoangthu.com

Tin tức khác

Hình Ảnh Tại Lẩu Bò Hoàng Thu

HÌNH ẢNH VÀ KHÔNG GIAN QUÁN TẠI LẨU BÒ HOÀNG THU